Exercitando-se em casa com o Blogilates

segunda-feira, abril 21, 2014

Eu sou uma pessoa que adora fazer execícios, mas ultimamente a minha motivação está lá em baixo. Olhando as atualizações dos blogs que eu acompanho, acabei conhecendo o Blogilates. Ele é um blog voltados para exercícios, em especial o pilates, que podem ser feitos em casa. A Cassey, dona do blog, cria uma tabela de rotina com os exercícios para cada dia do mês, além de dicas de receitas saudáveis.

A primeira vez que eu ouvi falar foi no blog da Stephanie Noelle (Chez Noelle) e na hora fiquei super interessa, mas o tempo foi passando e acabei esquecendo. Nas últimas semanas visitando o blog girlswithstyle li, novamente, sobre o Blogilates e foi ai que tive a certeza de que eu tinha que começar a pratica-lo.

Para quem esta começando agora, como eu, a Cassey indica uma tabela de iniciantes. Ela é divida em quatro semanas e todos os dias tem um execício novo. No sétimo dia ela da dica de uma receita. Como eu estou começando agora toda semana vou vir contar para vocês como que as coisas estão indo. Espero não desistir no começo hahaha. Haa, uma das coisas que eu gostei muito foi que o objetivo da rotina de execícios não é te deixar "gostosa", claro que com o tempo algumas mudanças vão aparecendo, mas o foco é o bem estar com o seu corpo, é você ter mais disposição para as tarefas do dia a dia e claro ter uma vida saudável.

A tabela para quem está iniciando agora é essa. Para ter a sua e saber mais, clique aqui. 



Alguém ai já tinha ouvido falar no Blogilates? O que acharam dessa nova forma de se exercitar?
Quem se animar vem me contar o que esta achando da nova rotina.

Beijos


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